فواید ید برای پوست چیست؟ - وبلاگ ایزابل

به گزارش وبلاگ ایزابل، ید در بسیاری از عملکرد های بدن نقش دارد و کمبود این ماده معدنی می تواند اثرات مخربی بر سیستم ایمنی و غده تیروئید داشته باشد بعلاوه ممکن است بر کیفیت پوست و مو تاثیر بگذارد. با توجه به اینکه بدن نمی تواند به تنهایی ید فراوری کند، باید آن را به وسیله مصرف مواد غذایی یا مکمل ها تامین کرد.

به گزارش ایسنا، کمبود ید می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند و باعث بروز آکنه گردد بعلاوه سطح پایین ید می تواند بر تعریق بدن تاثیر بگذارد، به همین علت ممکن است پوست بیشتر دچار خشکی گردد.

روزنامه هندوستان تایمز در مطلبی به تاثیر دریافت اندازه کافی از ید به وسیله رژیم غذایی اشاره نموده است:

تعریق را کنترل می نماید: ید سطح تیروئید را حفظ و با از بین بردن سموم به وسیله تعریق به سم زدایی بدن یاری می نماید. عرق کردن بعلاوه به هیدراته ماندن پوست یاری می نماید. تعریق بخش مهمی از فرآیند طبیعی بدن است و کمبود ید باعث اختلال در آن و تجمع سموم در بدن می گردد.

آکنه را کاهش می دهد: سطح بالا یا پایین ید می تواند باعث بروز آکنه گردد. میزانکافی ید، هورمون هایی را که باعث ایجاد جوش می شوند، تنظیم می نماید.

ید از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می نماید: سطح پایین ید بر ترمیم سلول های پوست، ناخن و مو تاثیر می گذارد و باعث تجمع سلول های مرده پوست می گردد که خشکی، کدر شدن و پوسته پوسته شدن پوست را به همراه دارد بعلاوه خشکی پوست از سطح پایین تیروئید ناشی از کمبود ید ایجاد می گردد. وجود میزان کافی از ید در بدن باعث صاف شدن پوست بعلاوه بهبود سلامت فولیکول های مو و رشد مو می گردد.

بدن را سم زدایی می نماید: بدن عاری از سموم، بدن سالمی است که به طور مستقیم با پوست و موی سالم ارتباط دارد. میزان مناسب ید فلوراید، برومید و کلر را از بدن دفع می نماید. ید این عناصر را دفع و از بدن در برابر مسائل مختلف محافظت می نماید.

به بهبود سریع تر پوست یاری می نماید: ید به بهبود سریع آسیب های پوستی یاری می نماید. زخم ها سریع تر بهبود پیدا می نماید و لکه ها به علت ید سریع تر از بین می روند. این بدان معناست که احتمال عفونت و آسیب پوست کمتر است.